martes, 20 de mayo de 2014

Ejercicio en tiempos de exámenes / Working out during the period of exams

¡Hola!
Con los exámenes y la selectividad acechando es difícil encontrar tiempo para mantenerme en forma, además de otros caprichos como ir de compras, quedar con mis amigos, ver películas... Así que no puedo esperar a que se acabe YA.
Por eso hoy quería compartir mis trucos a la hora de hacer algo de ejercicio para mover un poco el trasero entre las horas de estudio (y las de descanso personal ;P). En realidad sólo busco escusas para no estudiar u.u

¡Hi!
With all the exams and the finals approaching it's difficult to find time to stay in shape, as well as other things like going shopping, seeing my friends, watching movies... So I just can't wait for it to be OVER.
That's why today I wanted to show you my tips to do some exercise to move that butt while studying. Actually I'm just looking for excuses to not study u.u

Bien, para empezar decir que yo no estoy apuntada a ningún gimnasio ni a ninguna clase ni tengo entrenador personal. En fin, que no me gasto ni un duro en eso. Tampoco tengo gimnasio en casa, pero sí tengo ordenador, y por supuesto, YouTube, mi web favorita. Allí se pueden encontrar millones de vídeos con rutinas de ejercicio de todo tipo, y yo lo que hago es ponerme a buscar los que más me gustan y los descargo, así los puedo poner cuando quiera, aunque sólo sean diez minutos, que ese tiempo es insignificante. Además, mientras hago las rutinas puedo repasar mentalmente lo que he estudiado (jajaja, yo no hago eso). Y si tengo más tiempo, como en los fines de semana, salgo a correr unos 40 minutos. Dicen que correr es un ejercicio muy completo y es bueno para el corazón. Antes me resultaba una tortura correr más de cinco minutos, pero si te acostumbras te acaba gustando y todo ^_^

Well, to begin with I don't have a gym membership, I don't go to any class and I don't have a personal trainer. Basically I don't waste any money on that. I neither have a gym in my house, but I do have a computer, and of course, YouTube, my favourite website. You can find millions of workout videos of all types there, and what I do is search for the ones I like and download them, so I can put them whenever I want, even though it's just for ten minutes, because that time is insignificant. Furthermore, while I do the workouts I can revise what I studied in my head (hahaha, no way!). If I have more time, for example on weekends, I go running for 40 minutes. It's said that running is a very good exercise and also healthy for the heart. It used to be torture for me before, but when you do it constantly you start to like it ^_^

Mis canales de YouTube favoritos para rutinas de entrenamiento son FitnessBlender y blogilates, muy famosos. Ambos están en inglés, pero como son imágenes no hace falta explicar mucho. Blogilates no sólo tiene vídeos de ejercicio, sino también recetas y consejos, pero yo esos no los miro xD.

My favourite YouTube channels for workouts are FitnessBlender and blogilates, very popular ones. Blogilates has not only workout videos, but also recipes and tips, even though I don't watch those xD.





Como veis me gusta hacer abdominales xD.
Con esto sólo quería daros alguna idea si buscáis un remedio para hacer ejercicio sin gastar dinero ni mucho tiempo, porque os entiendo perfectamente. También entiendo que cuando hay tiempo libre lo único que apetece es tirarse en la cama o el sofá, como yo ahora mismo je, je, je.

You can see I like doing abs xD.
With this I wanted to give you a remedy to do exercise with no waste of money or time, because I understand you perfectly. I also understand that when you have free time the only thing you want is lay on the sofa or bed, like me right now he, he, he.

Así me despido, espero que os haya gustado y contadme en los comentarios qué os gusta hacer para estar en forma ^_^

To end the post, I wish you liked it and tell me in the comments what you like to do to stay in shape ^_^

¡Gracias por dedicarme un ratito!

Thank you for giving me a little of your time!


Alicia.

7 comentarios:

  1. Con toda la racha de examenes que me viene ahora este post me viene de maravilla!
    Muchísima suerte con selectividad :D
    Un besazo :-*
    Elena http://elenaguicublog.blogspot.com.es/

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  2. con la de escusas que voy buscando siempre para no estudiar, entre ellas esta el deporte que me gusta bastante y al que me gustaria dedicarle mas tiempo, pero hasta que no pase la selectividad no hay tiempo
    mucha suerte con la selectividad

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  3. Animo con los exámenes! y siempre hay que buscar un ratito!

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  4. Yo antes era muy negada a hacer ''algo'' pero desde que salgo a andar (sé que no es mucho) me noto menos cansada y me gusta más, de momento solo hago 10km más o menos pero ya he empezado a notar que he perdido algo de peso y creo que voy a animarme a correr ji ji

    Besitos desde http://naiivetblog.blogspot.com.es/ ♡

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  5. Mucha suerte con esos exámenes.
    A mi me encanta correr y nadar,últimamente lo tengo un poco abandonado,pero este fin de semana lo retomo.
    Lo bueno de vivir en un sitio con playa es que puedo hacer las dos cosas,corro por la playa y luego a nadar(solo en verano,claro)jajajaja.
    Saludos!!!

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  6. Me apunto estos dos videos, yo me he propuesto hacer más abdominales, que últimamente estoy comiendo mu mal y haciendo poco ejercicio.. Encima esta noche toca de cenar burritos, ayyyns xD
    Un beso!

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  7. un post estupendo, se puede hacer todo esto en casa perfectamente y en poco rato

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